Miksi puutarhanhoito on tärkeää, ja onko sekään niin kovin tärkeää. Maailmasta löytyy lukuisia runoja ja aforismeja jotka ylistävät kasvien kauneutta ja ihmisen yhteyttä niihin. Runosäkeissä ja mietelmissä on perää, sillä asiaa on tutkittu ihan tieteellisestikin.

Puutarhan hoidolla on merkittävää vaikutusta terveyteen ja hyvinvointiin. Useista eri puolilla maailmaa tehdyistä tutkimuksista koottu meta-analyysi kertoo vaikutuksista esimerkiksi fyysiseen aktiivisuuteen, kognitiiviseen toimintakykyyn, ahdistus- ja masennusoireisiin; elämänlaatuun ylipäätään.

Mihin vaikutukset perustuvat? Fyysisen ponnistelun merkitys on selvä. Kun haravoit tai lapioit, kyykit kukkapenkissä tai kannat kastelukannua, saa kroppa liikettä. Vaikutukset psyykeen ovat monisyisempiä.

Tutkimukset todistavat sen, minkä jokainen on varmaan huomannut itsekin, miten aivojen kyky keskittyä johonkin tehtävään tai ärsykkeeseen on rajallinen. Syntyy keskittymisväsymystä. Luonnossa oleskelu ja puuhailu helpottaa, aivot pääsevät rentoutumaan ja asiat näyttävät erilaisilta.

Kiinalaisilla on mietelmä: ”Jos haluat olla onnellinen yhden päivän, ota humala. Jos kolme päivää, mene naimisiin. Jos kahdeksan päivää, teurasta sika ja syö se. Jos haluat olla ikuisesti onnellinen, ryhdy puutarhuriksi.”

Nautitaan puutarhoista, puistoista ja metsistä. Kevään vihreän puhkeamista odotellessa voi lukea vaikka puutarha-aiheisia juttuja tästä lehdestä.